"Análisis del Impacto del Uso Excesivo de Dispositivos Electrónicos y Pantallas en el Desarrollo Cognitivo, Emocional y Social de los Niños"

ANDRÉS CASTILLO junio 24, 2025 0

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POR: LA  PSICOLOGA IRÍS MARTES RODÍGUEZ

El uso excesivo de pantallas en niños puede tener varios efectos negativos en su salud física, emocional y cognitiva. Algunos de los impactos más significativos incluyen:

Efectos Físicos

1-Problemas de visión: El uso prolongado de pantallas puede causar fatiga visual, dolores de cabeza y problemas de visión a largo plazo.

2- Sedentarismo: El tiempo excesivo frente a pantallas puede contribuir a un estilo de vida sedentario, lo que aumenta el riesgo de obesidad y otras enfermedades relacionadas con la falta de actividad física.

3- Problemas de sueño: La exposición a la luz azul de las pantallas antes de dormir puede afectar la calidad del sueño y causar problemas de insomnio.

Efectos Emocionales y Sociales

1- Problemas de ansiedad y depresión: El uso excesivo de pantallas puede contribuir a sentimientos de ansiedad, depresión y aislamiento social.

2- Dificultades en las relaciones sociales: El tiempo excesivo frente a pantallas puede afectar la capacidad de los niños para interactuar con otros y desarrollar habilidades sociales.

3- Exposición a contenido inapropiado: Los niños pueden estar expuestos a contenido inapropiado o dañino en línea, lo que puede afectar su bienestar emocional y social.

Efectos Cognitivos

1- Problemas de atención y concentración: El uso excesivo de pantallas puede afectar la capacidad de los niños para enfocarse y mantener la atención.

2- Dificultades en el aprendizaje: El tiempo excesivo frente a pantallas puede afectar la capacidad de los niños para aprender y retener información.

3- Desarrollo del lenguaje: El uso excesivo de pantallas puede afectar el desarrollo del lenguaje y la comunicación en niños pequeños.

Consejos para Padres y Cuidadores

1- Establecer límites: Establecer límites claros y razonables para el uso de pantallas en niños.

2- Supervisar el contenido: Supervisar el contenido al que están expuestos los niños en línea.

3- Fomentar actividades físicas: Fomentar actividades físicas y al aire libre para promover un estilo de vida saludable.

4- Modelar un comportamiento saludable: Modelar un comportamiento saludable en cuanto al uso de pantallas para que los niños aprendan a usarlas de manera responsable.

Es importante recordar que cada niño es diferente, y es fundamental encontrar un equilibrio saludable entre el uso de pantallas y otras actividades importantes para su desarrollo.

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